哪些水果可以去斑,吃什么水果可以去斑?

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套利党一派
套利党一派 2021-10-05 23:30

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2条回答
  •  周辉筽
    周辉筽 (最佳回答者)
    2021-10-05 23:35

      樱桃

      新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

      荔枝

      荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

      番石榴

      番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

      番茄

      番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

      夏季水果

      其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素c,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

      蔬菜

      豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素a、c、e以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。

      吃什么水果去斑

      润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

      净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

      排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

      促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

      净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

    0 讨论(1)
  • 2021-10-05 23:32

    可以多吃一些含维生素C多的水果 比如橙子 柠檬,猕猴桃,柚子,草莓,木瓜。长斑了要多注意防晒 脸上补水 ,希望能帮到你 哦

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